預防乾眼症的三大措施

乾眼症是現代人很常見的一種疾病， 由於生活工作中長時間用眼導致眼睛出現乾澀的現象。 所以及時去做好對於乾眼症的預防工作是很重要的。

1、多眨眼

人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志， 殊不知眨眼次數越少， 越容易產生乾眼症。 因為眨眼有助於淚水的分泌和分佈， 眨眼次數少了， 直接導致淚水的量減少， 而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發， 失去對眼球的保護力。

2、注意眼瞼衛生

這也是主要的乾眼症的預防措施， 乾眼症患者要注意用眼衛生， 勤洗手， 不要用手揉搓眼睛，

3、醫療診治

年輕人出現乾眼症的症狀， 應儘快到醫療診治。 40歲以上的人最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字時， 戴度數較低的眼鏡。 與電腦距離儘量保持在60釐米以上， 使視線能保持向下約30度， 可以使頸部肌肉放鬆， 並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。 這些都是主要的對於乾眼症的預防措施。