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黃瓜溜豬肝的做法,經常吃黃瓜的好處

說起生活中的美食, 黃瓜和豬肝都要列入其中, 而在日常生活中, 人們也習慣將二者搭配製作成美食進行食用, 黃瓜溜豬肝就是其中最常見的一種做法。

黃瓜溜豬肝的做法

材料

豬肝200公克 小黃瓜2條 太白粉1又1/2茶匙 蒜末1/2茶匙 水50㏄

調味料

鹽1/2茶匙 醬油1茶匙 糖1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 香油1/2茶匙

製作方法

1.將豬肝切0.5公分厚片, 沖水去血污後瀝幹;小黃瓜切斜刀片, 備用。

2.將作法1的豬肝氽燙, 趁熱與太白粉拌勻。

3.取燒燒熱後, 加入半鍋油以約180℃燒熱, 放入作法2的燙好裹粉的豬肝, 以小火炸1分鐘後撈出。

4.用作法3炸豬肝的原鍋,

放入蒜末、作法1的小黃瓜片與鹽, 以大火炒1分鐘。

5.于作法4放入作法3略炸過的豬肝, 及剩餘的調味料, 快炒2分鐘即可。

黃瓜的好處

1、美容:黃瓜是一味可以美容的菜蔬, 被稱為“廚房裡的美容劑”, 經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化, 減少皺紋的產生, 並可防止唇炎、口角炎。 因此, 黃瓜是很好的減肥品。

2、減肥:鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質, 它有抑制糖類轉化為脂肪的作用, 因此, 黃瓜是很好的減肥品。 黃瓜含有可抑制糖類轉化成脂肪的物質。 有肥胖傾向並愛吃糖類食品的人, 最好同時吃些黃瓜, 可抑制糖類的轉化和脂肪的積累, 達到減肥的目的。 希望減肥的人要多吃黃瓜, 但千萬記住, 一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜,

因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。

3、加速新陳代謝:黃瓜以清香多汁而著稱, 含相當多的蛋白質及鉀鹽等。 鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。 幼兒吃後能促進肌肉組織的生長發育, 成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

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