專家說， 六大不良生活習慣導致痔瘡， 一般來說， 長期便秘的人最容易得痔瘡， 還有就是不良的生活習慣， 比如長期吃辣等等， 瞭解痔瘡的原因後， 可以有效的進行預防和控制， 免受不必要的痛苦。
1、不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報， 造成下蹲和大便時間延長， 容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。 上廁時吸煙能緩衝大腦的大便反射， 極容易造成大便秘結， 導致痔瘡。
2、一些職業習慣導致痔瘡， 比如長期站立或者久坐， 人在站立或坐位時， 肛門直腸位於下部， 由於重力和臟器的壓迫， 影響血液回流，
3、導致痔瘡的飲食原因， 日常生活中， 飲食規律或飲食品種難免發生變化， 這是很自然的。 如食品品質的精粗， 蔬菜種類的變化與量的增減， 蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少， 水分攝人情形， 都能直接影響糞便成分， 導致肛門盲腸疾病。
4、長期飲酒或喜食辛辣食品的人， 因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜， 造成血管擴張， 結腸功能紊亂， 肛腸疾病的致病率明顯上升。
5、因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內、前列腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡， 當然也包括妊娠。
6、慢性疾病， 長期患慢性支氣管炎、肺氣腫， 由咳喘造成腹壓上升， 盆腔瘀血。
