健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於番茄花菜的做法。
1.花菜掰開小瓣用淡鹽水泡20分鐘撈出, 番茄去皮切塊
2.鍋內燒熱水, 下花菜焯熟撈出
3.炒鍋放油燒熱, 倒入番茄炒出水;用小火慢慢熬至番茄熟透呈醬, 倒入番茄沙司炒勻
4.下花菜翻炒至湯汁濃稠加入糖, 鹽, 胡椒粉炒勻即可
番茄花菜的做法已經詳細仔細地介紹完了, 接下來就需要自己動手做了。 而當你付出汗水, 做出絕妙的美味時, 你肯定無比開心。 而自己經常吃到如此新鮮衛生的食物,