魚是很多人最愛, 魚在種類有很多, 在對魚選擇的時候, 都是不能隨意的進行, 不同的魚在功效和作用上, 都是有著一些區別, 所以在魚選擇的時候, 也是要以適合自己為主, 不過常見的魚含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都是比較多, 利於人體健康發展, 那甜酸魚的做法怎麼樣呢?
對甜酸魚的做法是很多人不太清楚的, 製作這樣的魚, 不僅口味獨特, 而且這樣魚吃的時候, 在對人體各方面, 都是有著很好的幫助, 它是一個放心之選。
甜酸魚的做法:
主料:龍俐魚、洋蔥、甜紅椒、冬筍
輔料:橄欖油、米酒、鹽、魚露、澱粉、甜酸醬
耗時:半小時
功效:理氣、寬中、富含熱量
做法 無步驟圖
1.剛解凍好的魚裡面有很多水分, 必須用廚房紙或毛巾吸幹。
2.隨著魚的中間線切開, 然後將魚切成斜片段。
3.接著放米酒。
4.加入適量鹽。
5.添加些魚露更入味。
6.再放一大湯匙的澱粉, 用手抓勻後醃制20分鐘。
7.準備好其他食材。 甜紅椒和洋蔥切塊, 冬筍切片。
8.甜酸醬倒入碗內備用。
9.熱鍋倒入橄欖油。
10.油溫約8分熱時, 將醃制好的魚片下鍋炒至基本熟, 很快不到2分鐘, 馬上盛起備用。
11.利用鍋內剩餘的油將其他食材煸炒2分鐘, 使洋蔥的香味出來。
12.倒入甜酸醬一起拌炒到漿汁起泡。
13.最後倒入魚片拌炒均勻即可關火。
14.裝盤, 一道甜酸可口, 細嫩幼滑的甜酸魚上桌享用。
通過以上介紹, 對甜酸魚的做法也是有著一些瞭解,