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鳳梨利尿開胃並非人人適宜吃

【導讀】你知道嗎, 鳳梨利尿開胃並非人人適宜吃!春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨中含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素A、B、C,磷, 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫, 具有止渴、消食止瀉之功。 可以把鳳梨煮到稀飯裡, 或者與優酪乳一起吃, 好吃又開胃。 如果把鳳梨做成各種小吃或飲料, 既美味又能起到保健作用。 鳳梨, 好吃、營養又保健, 春吃鳳梨止渴開胃。 如果要讓我為鳳梨說一句話, 那麼, 我想說的是:鳳梨, 不止是水果!下面小編介紹鳳梨利尿開胃並非人人適宜吃吧!

鳳梨利尿開胃並非人人適宜吃

鳳梨保健的秘密

1、利尿

鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效, 常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

2、促進入體新陳代謝, 消除疲勞

鳳梨所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝, 有效地去除疲勞。 另外, 對美容和健康也很有益。

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3、增進食欲

春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨所含的芳香成分, 可促進唾液分泌, 增加食欲。

4、促進消化

鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等, 可促進消化, 在食用肉類食物產生油膩後, 吃一些鳳梨最為有益。

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5、預防便秘

鳳梨中含有大量的食物纖維, 可促進排便, 防止便秘。

鳳梨雖好, 吃鳳梨也有禁忌

1、不要吃過量

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鳳梨中含草酸比較多, 過量食用對腸胃有害, 因此吃時應適量, 不可因為好吃而一次食用太多, 影響健康。 其實不論任何食物吃得太多太過都不好, 比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度, 方能吃得健康。

2、並非人人適宜吃

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鳳梨雖然好吃, 但其酸味強勁且具有涼身的作用, 因此並非人人適宜。 患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃鳳梨, 以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨最好控制在半個以內, 太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3、浸漬鹽水再吃

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由於鳳梨中含有刺激作用的甙類物質和鳳梨蛋白酶, 因此應將果皮和果刺修淨,

將果肉切成塊狀, 在稀鹽水或糖水中浸漬, 浸出甙類, 然後再吃。

4、鳳梨和雞蛋不能一起吃

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雞蛋中的蛋白質與鳳梨中的果酸結合, 易使蛋白質凝固, 影響消化。

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