導語：任何季節粥都是很實用的一種食物。 如在煮粥時， 加入幾隻麻雀或者幾片腰花， 其味道更佳， 且可補腎， 真是一舉兩得。 在這裡專家為我們介紹幾種補腎粥的做法， 如有興趣的話， 不妨效仿一下。
1、豬腎粥
用豬腎2枚1;;粳米50克。 先將豬腎按常法洗淨， 切片， 與粳米同時放入鍋中煮粥， 粥成後加入蔥、薑、鹽、五香粉等佐料廠再煮片刻。 晨起作早餐食用。 此粥具有補腎強腰的作用， 適用於腎氣不足引起的腰酸腰痛、兩腿無力、步履艱難、耳鳴頭暈等病症。
2、麻雀粥
用麻雀五隻， 去毛，
3、荔枝粥
用水將幹荔枝肉50克、山藥10克， 蓮子：0克煮爛， 再加入適量粳米煮成粥， 食時加糖， 每晚食用1小碗。 可以溫補脾腎， 治療黎明時腹瀉。
4、羊腎粥
將羊腎1對， 去油膜、洗淨切塊， 再將車果6克、陳皮6克、砂仁6克用紗布包紮後與羊腎同入鍋中加水煮湯， 湯成後去藥物， 放入粳米50克煮成粥， 放薑、蔥， 鹽佐料適量， 煮片當d/旨即可。 晨起作早餐服用。 能夠補腎強腰， 對腎陽不足引起的四肢不溫、腰酸腰痛有治療效果， 老年體弱者也可經常服用。
5、枸杞羊腎粥
用羊腎2對， 羊肉250克， 按常法洗淨切塊， 加入枸杞子30克及薑， 蔥等佐料煮湯， 湯成後放入粳米50克熬成粥， 再加鹽適量。 晨起作早餐食之。 此粥能夠補腎助陽， 益精血。 適用于腎陰， 腎陽不足的腰腿酸軟無力， 陽萎遺精等。 在大病、久病或手術以後服用， 可促使體力早日恢復。 但發熱時不宜服用。
溫馨提示：對於現今社會的男人來說， 腎虛幾乎人人都有。 專家知道男性朋友一般都在奮鬥事業， 對於自身的保養經常疏忽。 所以在這裡為朋友們介紹以上的五種補腎粥， 希望可以讓男性朋友在繁忙的工作後也可以保養好身體。
