擁有小臉是不少女性的願望， 然而， 讓大臉變小卻絕非容易的事情。 骨骼造成的大臉需要削骨、咬肌發達造成的大臉需要打肉毒素……幸好， 比較常見的浮腫大臉是比較容易應對的類型， 不需要做手術， 只需要多吃以下5種食物即可：
1、豆苗
豆苗富含鉀， 多吃能可以幫助身體排出毒素和多餘的水分， 進而幫助瘦臉。 現在春天正是吃豆苗的好時節， 上湯豆苗健康又美味， 不妨多吃一些。
2、芹菜
不少人都不喜歡芹菜的味道， 然而它對健康美容的好吃卻多得是。 不僅含有豐富的營養元素， 而且具有不錯的排毒功效，
3、胡蘿蔔
同樣味道重但好處多的還有胡蘿蔔， 胡蘿蔔的營養非常的豐富， 當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝， 加快血液迴圈， 排出體內廢物， 改善膚質， 還能瘦臉。
4、燕麥
燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇， 消水腫的功效更加不在話下。 但是吃燕麥最好自己煮。 將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。 如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配， 營養又減肥。
5、薏米
薏米分生熟兩種， 生熟各半互相制衡又能速效， 以達健脾利濕之效。 薏米可以促進血液和水分新陳代謝， 有利尿消水腫作用， 還可排走體內多餘的水分。
