現在人們的壓力普遍都比較大, 其實, 除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外, 有很多食物也能起到一定的減壓作用, 在平時生活中不妨多多利用, 蔥香紅油拌面的做法非常簡單, 即便平時不怎麼做飯, 也很容易就可以學會。
1、準備好材料
2、蔥切末與老乾媽、白芝麻放一小碗中
3、把花生油, 燒至七成熱
4、倒入小碗裡, 吱的一聲, 蔥香味就出來了。 再加入生抽, 醋, 白糖, 鹽和香油攪勻, 料汁就調好了。
5、掛麵在開水鍋中, 煮五分鐘
6、撈進涼開水中待用
7、青菜葉放入開水鍋裡燙一下
8、切好火腿腸, 雞蛋磕入碗中攪好
9、蛋液倒入熱鍋中煎成蛋餅
10、卷成蛋捲後, 用鍋鏟切成段
11、冷涼的面撈入碗中, 到上料汁攪勻
12、放上蛋捲、火腿腸、青菜葉即可
13、成品圖
經常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調味品, 對健康不利, 蔥香紅油拌面的做法簡單, 所需要的調味口很少。