1、敷頸催眠
頸部有安眠穴， 主治失眠眩暈。 在睡覺前將熱水袋放在後頸部， 會感到溫和舒適， 雙手發熱， 腳部也會慢慢感覺溫暖， 能起到催眠作用。 此外， 用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴， 對治療頸椎病也有不錯的效果。
2、敷背止咳
背部循行的膀胱經主一身之表， 外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽， 一旦受侵則陽氣虛衰， 抵抗力變低。 位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。 將熱水袋灌滿熱水， 用薄毛巾或布包好敷在背部， 可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張， 促進血液迴圈， 並有止咳、治感冒，
3、疼痛
在受傷24小時後， 腫脹開始逐漸好轉時， 用熱水袋熱敷局部疼痛處， 每次20分鐘左右， 每天1～2次， 可有效促進血液迴圈， 加速淤血和滲出液的吸收， 起到溫經散寒、活血通絡， 減輕局部腫痛的作用。
4、怕冷
腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈， 60多個穴位， 熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位， 並最終達到暖身的效果。
熱水袋的水溫不宜過高， 一般以60℃～70℃為宜。 使用前， 一定要檢查塞子的密閉性， 熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。
