每個人都需要養成一個好的飲食習慣， 尤其是多吃一些富含維生素和營養成分的果蔬還是很不錯的， 那麼獼猴桃富含什麼營養成分?獼猴桃是一種常見的水果之一， 它不僅營養豐富， 還具有不錯的養生功效， 對人體健康的好處還是很多的， 因此平時有必要適當的食用一些。
獼猴桃營養豐富， 美味可口。 果實中含糖量13%左右， 含酸量2%左右， 而且還每百克果肉含維生素400毫克， 比柑橘高近9倍。 鮮果酸甜適度， 清香爽口。 稱之為“超級水果”， 名副其實。 是一種營養價值極高的水果， 其可容性固形物含量為14~20%。
獼猴桃維生素C的含量在水果中名列前茅，
獼猴桃汁可治療糖尿病。 獼猴桃汁對人類的糖尿病有很大好處， 因為這種果汁含有大量的鉻， 它可以刺激胰島組織細胞， 增加胰島素的分泌量， 對降低糖尿病患者的血糖有很好的功效， 另外獼猴桃汁還可以調節人類身體的酸鹼度， 它是一種鹼性食品， 在人體中能把多餘的酸性成分中和， 對胃酸過多和腹瀉痢疾等疾病都有預防和緩解功效。
獼猴桃汁可降低膽固醇。 獼猴桃汁對人類的血液有明顯淨化作用， 它可減少膽固醇的生成， 也能擴張血管， 降低血壓， 另外獼猴桃汁還能營養心肌， 增加心臟活性， 經常飲用能有效減少高血脂和高血壓的生成， 對預防心腦血管疾病作用明顯。
上文中對獼猴桃富含什麼營養成分給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 若是能夠從飲食上認真對待， 不斷的給人體補充足夠的營養， 並合理的搭配各種飲食， 才能讓自己的身體受益更多， 也就能夠為自己的健康提高保障了。
