生活中的不良習慣會導致痤瘡頻發， 首先我們要知道痤瘡發病原理：
1、基本病理：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素;在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下， 厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖， 導致炎症， 體內產生炎性因數， 形成痤瘡。
2、發病外因：
患者毛孔粗大， 油性皮膚， 皮脂分泌多， 皮膚清潔差;另外， 與日曬、外用藥、熱刺激、化濃妝、疲勞、睡眠不足、情緒不佳、壓力、長期使用劣質化妝都有關係。
（1）生活方式：飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞， 煙酒過量， 也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因， 破壞力不容忽視。
（2）緊張壓力：剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力， 也會造成生理功能的失衡。
（3）藥物刺激：某些藥物， 如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。
（4）壞習慣：不注意頭髮、衣領的衛生;習慣於托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉， 不搽防護日霜等， 是誘發青春痘形成的外在因素， 但卻也是最常見的原因。
（5）氣候：季節變換時， 溫度驟然升高時， 皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈， 也會造成短髮性的青春痘， 如果處理得當， 幾天後便會消失。
3、發病內因：
（1）神經系統過於緊張或憂慮會刺激腎臟腺素的產生， 腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，
（2）內分泌， 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。 如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢。 那應看看中醫或西醫， 調理內分泌。 是重要的治本工作。
（3）消化系統， 消化系統的問題， 如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。 會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出， 此時消化系統的反射部位——嘴周;令紋兩側， 也會出現青春痘。
由於以上各種情況導致患者雄性激素水準升高， 陰陽失衡， 促使皮脂分泌活躍， 導致此次頻繁發作。
因此防治痤瘡， 我們要從生活中的一點一滴的小事做起， 形成良好的行為習慣及心理承受能力， 減少痤瘡對我們生活的煩擾。
