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養肝明目之番茄豬肝瘦肉湯

番茄豬肝瘦肉湯就是以富於營養的番茄和“以形補形”的豬肝為主, 為一道冬日老少皆宜的靚湯。

酒後護肝請喝碗熱湯麵

番茄性味甘酸, 中醫認為其能清熱解毒、補中和血、益氣生津、健胃消食。 現代營養學認為它對高血壓等心腦血管疾病有輔助療效。

而豬肝能補肝明目、養血, 常用於血虛萎黃、目赤夜盲等。 此湯鮮甜可口, 能養肝明目、益氣生津。

材料:番茄300克、薯仔250克、豬肝100克、豬瘦肉75克、生薑3片。

烹製:番茄洗淨、切片;薯仔削皮洗淨、切片浸泡;豬肝瘦肉洗淨, 切薄片, 用生抽、生油、濕馬蹄粉各1湯匙和少許胡椒粉拌勻。

起油鑊濺入紹酒、姜, 加水1000毫升(4碗量), 水沸後加入薯仔番茄, 改文火滾至薯仔月念, 下豬肝瘦肉稍滾, 下鹽和白糖便可。 為3~4人量。

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