怎麼樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。 下面, 就讓我來為大家介紹下有關茄汁烤魚這道菜的做法。
1.12將魚去內臟, 清理乾淨。
2.21用牙籤在魚身上紮幾個洞, 方便入味。
3.沫上一層番茄醬和少許辣醬。
4.灑上黑胡椒, 醃一個小時。
5.煎好一塊錫紙。 魚醃好後, 放在一塊錫紙上, 亞光面朝上。
6.將魚包好。
7.放入烤箱, 200度, 25分鐘即可。
8.烤好後, 取出魚, 擺盤即可
健康的飲食對於一個人而言是非常重要的, 而掌握了茄汁烤魚做法的你, 為什麼不為自己創造一個新的健康飲食的環境呢?不要猶豫了, 趕緊去廚房操刀做菜吧。