在經濟發達地區, 快節奏的生活、繁忙的工作讓都市女性更容易忽視早餐的重要性, 大大增加了女性患上肥胖、心腦血管等病症的幾率。 為此女性對於自己的健康必須進行好好的呵護和保養。 特別是清晨, 女性必須禁止以下三種食物:
1、忌喝大量冰涼的飲料:
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。
2、忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的鉀, 還含有大量的鎂元素, 若空腹食用, 會使血液中的含鎂量驟然升高, 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃鳳梨:
鳳梨裡含有強酵素, 空腹吃會傷胃,