只有吃好了, 我們才可能擁有健康身體, 才能真正享受生活的美好, 可惜很多人都不願意自己做飯, 結果令健康出現了問題而追悔莫及, 其實, 蜂蜜燕麥片酥餅的做法簡單, 而且這道菜所含有的營養十分豐富, 是非常值得推薦的佳餚之一。
1、把雞蛋打入碗內。
2、加入玉米油, 攪拌均勻。
3、雞蛋打散, 加入蜂蜜, 用手動打蛋器攪拌均勻。
4、加入紅糖, 攪拌至紅糖溶化。
5、加入奶粉, 繼續攪拌均勻。
6、加入1克鹽, 繼續攪拌均勻。
7、加入燕麥片, 用刮刀翻拌一小會。
8、繼續翻拌均勻。
9、加入麥胚芽。
10、把燕麥餅乾團分成等份, 搓成小圓球狀。
11、然後壓成0.5釐米厚的餅乾狀。
12、依次製作好, 放入不粘烤盤內。
13、入預熱好的烤箱中層, 上下火160度, 約20分鐘。
14、吃不完一定得密封保存。
15、口感真是“嘎嘣脆”。
16、早餐兩塊, 配上牛奶。
17、好吃不發胖。
18、成品圖。
對於胃腸道不好的朋友, 大家日常生活中可以多吃蜂蜜燕麥片酥餅, 也可以教會你的朋友、同事, 大家學一學就會了, 超級簡單, 最關鍵還有營養。