坐月子對女人來說是一個很重要的階段， 月子期間的飲食尤其重要， 但是很多地方關於月子裡該吃什麼的說法很不一樣， 婆婆和媳婦也不盡相同， 那究竟媳婦是該按自己習慣的方式飲食， 還是該接受婆婆提供的月子餐？月子餐要怎麼吃才好？
首先， 月子期間要維護好婆媳之間的關係。
女人在坐月子期間很需要家人的照顧， 即使平時是女強人， 在這個時候仍然是“弱勢群體”， 有很多產婦關於怎麼坐月子有自己的主見和看法， 這些常常和家裡的老人產生衝突， 如果這個時候因為月子餐問題和婆婆處理不好關係，
其次， 月子餐在生孩子之前婆媳可以先達成一致的意見。
對於飲食差距比較大的家庭， 准媽咪最好在生孩子之前就和婆婆商量好月子餐該怎麼吃， 如果是兩地差距比較大， 那麼不妨可以帶上婆婆一起諮詢醫院裡的醫生或者是月子會所裡的工作人員， 然後婆媳之間彼此各退一步， 讓婆婆既可以做一些自己覺得好的月子餐， 同時媳婦也可以告知自己的口味， 這樣在坐月子前就一起把月子餐該吃什麼給定下來， 省得到了坐月子期間出現婆媳矛盾。
再次， 月子期間可以充分利用丈夫的作用。
女人在坐月子期間一方面身體不舒服， 一方面還要給小孩餵奶， 容易出現不良的情緒， 這個時候如果飲食方面又覺得不舒服的話， 那麼勢必會讓情緒更加地不好， 這個時候產婦要及時和自己的丈夫溝通， 如果覺得和自己的婆婆不好意思說月子餐問題， 那麼這個時候可以在私底下讓自己的老公多和婆婆交流， 這樣可以避免出現婆媳矛盾， 同時又能讓自己的口味有所改善。
