經常下飯館吃飯, 擔心油重不健康?不如自己做飯來得放心, 簡單的一道特殊的家常炒麵, 只需清炒就可以完成, 要注意減少鹽、雞精等調料的加入, 注意保持口味的清淡, 避免重油重鹽, 緩解心血管疾病, 更加健康生活。
1、買回的麵條倒入少許沙拉油
2、上鍋蒸, 一定要水開後在放入麵條, 10分鐘
3、蒸好的樣子
4、熱鍋涼油, 這點很重要!放入五花肉煸炒出油
5、分別放入蒜蓉辣醬和秘制辣醬, 煸香
6、放辣醬, 其他食材不出鍋, 一鍋成菜!
7、放入蘿蔔絲
8、圓白菜, 蔬菜的順序是不易炒熟的蔬菜先放
9、圓白菜放入後可以加入少量醬油,
10、用筷子覺勻, 讓麵條充分吸收蔬菜的湯汁
11、最後加入青椒絲, 斷生。
12、最後加入少量糖和雞精, 翻炒出鍋, 撒少許蔥花。
13、香噴噴的家常炒麵可以了
特殊的家常炒麵這道菜刺激了人們的味蕾, 讓人吃了一次還想吃第二次, 在家的閒暇之餘還能自己研究研究這道菜的其他做法。