打開電視機， 看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑， 其實在生活中， 我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法， 在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。 下面就給大家一個學習做菜的機會， 我們先從這番茄優酪乳杯開始。
1.將番茄用開水燙去皮切成小塊， 然後用攪拌機打成泥
2.將杯子裡先倒上適量優酪乳， 然後加適量番茄泥， 再加適量優酪乳， 表面用杏仁碎和薄荷葉裝飾即可
對於很多媽媽來說， 孩子吃的營養， 身體健康， 就是媽媽最大的快樂， 那麼今天小編為您介紹的番茄優酪乳杯， 趕快為孩子去做。
番茄優酪乳杯的做法
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1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，... [詳細答案]
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