泡腳對身體有好處, 但不同的時段泡腳也有不同的功效。 中醫專家指出, 晚上9點左右(即剛剛進入“亥時”)泡腳有護腎的功效。 之所以選擇這個時間段補腎, 是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰, 在此時泡腳, 身體熱量增加後, 體內血管擴張, 血液迴圈加快, 有利於活血。 同時, 白天緊張了一天的神經, 以及勞累了一天的腎臟, 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節, 人也會因此感到舒適。
泡腳後就不宜再進行其他活動, 隔數分鐘後就寢, 補腎效果更佳。
泡腳時, 水溫不能太熱,
泡腳對身體有好處, 但不同的時段泡腳也有不同的功效。 中醫專家指出, 晚上9點左右(即剛剛進入“亥時”)泡腳有護腎的功效。 之所以選擇這個時間段補腎, 是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰, 在此時泡腳, 身體熱量增加後, 體內血管擴張, 血液迴圈加快, 有利於活血。 同時, 白天緊張了一天的神經, 以及勞累了一天的腎臟, 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節, 人也會因此感到舒適。
泡腳後就不宜再進行其他活動, 隔數分鐘後就寢, 補腎效果更佳。
泡腳時, 水溫不能太熱,