全麥優酪乳油小排包的做法

人的生活條件好了， 都開始注重養生了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 養生是一種心態， 它需要你從生活的最基層開始， 比如說飲食。 那麼， 現在我就來介紹下全麥優酪乳油小排包這道菜的做法。

1.高粉、全麥粉、優酪乳油、酵母、糖全部放在一起混合均勻。

2.1加入軟化的黃油， 和鹽， 揉至麵團能撐出一層膜。

3.2慢慢加入牛奶和麵， 和成一個均勻的麵團。

4.1取出排氣， 重新滾圓， 重新蓋上保鮮膜鬆弛麵團15分鐘。

5.2重新滾圓麵團， 放在乾淨的大盆裡， 蓋上保鮮膜， 放在保溫保濕的環境裡發酵到麵團兩倍大。

6.分割成九個小麵團（每個63克）， 分別滾圓， 排入方形烤模中。

7.重新蓋上保鮮膜， 放在保溫保濕的環境裡發酵到麵團兩倍大。

8.取出模具， 此時預熱烤箱180度， 麵團上刷上全蛋液， 預熱完成後把烤模放進烤箱中下層， 烤制20分鐘即可。

健康營養的食物應該從烹飪開始， 看得小編今天的介紹全麥優酪乳油小排包， 大家趕快去學著來製作一下， 讓我們的家人吃得更健康吧！