田園時蔬土豆餅的做法

能否擁有健康的身體， 關係著我們能否好好的享受生活， 而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證， 在平時我們要注意少去外面吃， 多在家裡做飯， 田園時蔬土豆餅的做法很簡單， 適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。

1、準備好麵粉， 土豆， 玉米青豆， 胡蘿蔔， 黃瓜， 火腿腸， 鴨蛋， 肉沫沒有拍

2、將土豆去皮洗淨切片， 上鍋蒸20分鐘

3、蒸好用筷子戳一下， 戳穿嫩嫩的就放入碗中， 用勺子碾成土豆泥

4、黃瓜切粒， 火腿腸切粒， 胡蘿蔔切粒， 玉米青豆洗淨

5、在鍋中倒入少許油， 放入肉沫

6、肉沫炒至發白， 加入少許鹽調味，

7、將時蔬， 土豆泥， 肉沫， 鴨蛋打碎放入碗中， 加入鹽和椒鹽

8、攪拌均勻

9、倒入麵粉

10、用手攪拌均勻， 差不多黏黏的就可以了

11、在鍋中放入少許油， 放入模具， 然後取適量麵團， 揉至圓形， 放入模具中壓實

12、待土豆餅慢慢凝固， 去模具， 慢慢翻面

13、煎好裝盆

14、搭配水果

15、來一份營養的早餐

應該說每個人都知道飲食對自己的重要性， 雖然田園時蔬土豆餅的做法容易， 但卻讓吃過的人都豎起大拇指。