白條魚在很多地方都會出現， 因為白條魚是一種生活在低海拔的淡水魚， 所以在一些內陸的城市是很常見的。 白條魚的營養價值高， 肉質鮮美， 所以被人們大量的繁殖， 作為飲食中的一種很好的食材。 這個白條魚的主要的食物是藻類還有一些比較小的魚兒， 所以白條魚的營養是豐富的。
白條魚的營養價值對於我們的身體是很有幫助的， 因為白條魚中帶有的豐富的蛋白質成分， 還有人體需要的多種氨基酸成分， 對人體的內環境協調是很有幫助的。
初級淡水魚。 是低海拔常見之魚類， 喜歡群聚棲息於溪流、湖泊及水庫等水體之上層。
白條魚的營養價值：
白條魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素， 有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效， 對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
魚肉的肌纖維比較短， 蛋白質組織結構鬆散， 水分含量比較多， 因此， 肉質比較鮮嫩， 和禽畜肉相比， 吃起來更覺軟嫩， 也更容易消化吸收。
1、清熱除火：味苦， 能清心瀉火， 清熱除煩， 能夠消除血液中的熱毒。 適宜于容易上火的人士食用。
2、祛脂降壓：使血壓更易控制， 並使毛細管擴張， 血黏度降低， 微循環改善。
3、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，
4、養胃：中和胃酸， 緩解胃痛。
5、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分， 促進血液和水分新陳代謝， 有利尿、消水腫作用。
上面就是向大家介紹了了關於白條魚的營養價值， 以上還有一些關於白條魚的一些資料， 相信大家看完之後對這個白條魚的認識是更加清楚了。 我們在生活中其實有很多食物對我們的身體都是很有幫助的， 只是我們並不瞭解而已。
