人們的日常生活離不開水果， 水果對於我們的身體能起到調節的作用， 有時候還可以促進腸胃的蠕動， 從而促進消化。 現代的很多人經常受到肥胖問題的困擾， 好多人嘗試了很多辦法， 卻始終不能如願。 所以， 有的人就想著吃一些水果來減肥， 但是又不知道該怎麼吃。 還有的人會擔心吃紅富士蘋果會發胖。
說實在的， 人們的擔心不無道理， 因為對於蘋果的不理解， 也不知道蘋果到底有什麼作用。 其實蘋果是我們生活中經常能夠吃到的水果， 特別是紅富士蘋果， 喜歡吃的人更過。 那麼， 下面就來討論一下到底吃紅富士蘋果會不會發胖呢?
紅富士蘋果不但不會發胖， 而且還對人體有一定的作用， 具體表現如下：
預防癌症
日本弘前大學的研究證實， 紅富士蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。 而芬蘭的一項研究更令人振奮：紅富士蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑， 它不但是最好的血管清理劑， 而且是癌症的剋星。 假如人們多吃紅富士蘋果， 患肺癌的幾率能減少46%， 得其他癌症的幾率也能減少20%。 法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們， 紅富士蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
強化骨骼
紅富士蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。 美國的一項研究發現， 硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，
維持酸堿平衡
70%的疾病發生在酸性體質的人身上， 而紅富士蘋果是鹼性食品， 吃紅富士蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)， 增強體力和抗病能力。
抗氧化作用
美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中， 發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。 同其他蔬菜水果相比， 紅富士蘋果裡含有的櫟精是最好的，
降低血脂
日本果樹研究所的人體試驗表明， 每天吃兩個紅富士蘋果， 3周後受試者血液中的甘油三酯水準降低了21%， 而甘油三酯水準高正是血管硬化的罪魁禍首。 紅富士蘋果的果膠進入人體後， 能與膽汁酸結合， 像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯， 然後排出體外。 同時， 紅富士蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。 另外， 紅富士蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓
過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。 紅富士蘋果含有充足的鉀， 可與體內過剩的鈉結合並排出體外，
減肥
紅富士蘋果會增加飽腹感， 飯前吃能減少進食量， 達到減肥的目的。
所以， 通過上述對於紅富士蘋果的詳細介紹以及對於它的一些功能的介紹， 相信大多數人都對紅富士蘋果有了更正確的認知。 對於上面提到的問題， 人們心中應該都有了一致的答案， 那就是紅富士蘋果不但不會引起身體肥胖， 而且還具有一定的減肥效果。
