辣椒胡蘿蔔炒菜花的做法

癌症肆虐的今天， 你是否也感到過害怕。 癌症這一可怕的疾病， 為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。 所以， 遠離癌症， 首先要做的就是健康飲食。 而健康飲食的第一布， 你需要自己在家做。 下面， 就讓小編來給大家介紹關於辣椒胡蘿蔔炒菜花

1.將菜花去蒂， 切成小塊清洗乾淨， 裝入盤中待用。

2.12將菜花放入滾水鍋中， 焯一下。

3.21撈出， 過涼， 控淨水分， 裝入盤中待用。

4.1熱鍋放油爆香蔥薑末， 放入胡蘿蔔片。

5.2將胡蘿蔔清除乾淨， 切成小片， 辣椒去蒂和籽清洗乾淨， 切成小片， 蔥姜切成末裝入盤中待用。

6.翻炒均勻， 放入辣椒片。

7.翻炒均勻， 放入焯好的菜花。

8.翻炒均勻， 加入精鹽， 五香粉， 生抽， 少許清水。

9.稍微燒一會兒， 將菜花燒熟， 最後加入味精調味。

10.翻炒均勻， 出鍋， 裝入盤中即可。

辣椒胡蘿蔔炒菜花介紹就到這裡了， 朋友們您是否對這道菜感興趣， 學會了它的製作方法？那麼趕快回家， 在廚房自己嘗試一下吧！