臉部是最重要的， 臉部就代表著整個人的形象氣質， 當臉部肥胖的時候無論身材多麼曼妙也會被一張肥胖的臉給比下去， 而現如今愛美不只是女士， 男士也要適當的護膚保養， 適當的做一些瘦臉的運動， 可以讓形象更加漂亮一點， 下面就讓我們一起來看一下男人瘦臉運動。
男生瘦臉的最快方法一：生活瘦臉十大法
1、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
男生瘦臉的最快方法二：瘦臉按摩法
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過要注意姿勢一定要正確， 以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜， 然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
綜上所講述的便是男人瘦臉運動的詳細講述， 美麗的臉部曲線會讓臉部魅力大大提升，
