在炎熱的夏天， 我們應該選擇什麼樣子的飲料來解渴呢， 我們可以選擇啤酒和可樂， 但是如果從養生的角度出發， 我們認為還是採用水果榨汁最能養生， 因為水果裡面含有人體需要的多種維生素， 水果榨汁製作起來也是非常簡單的， 所以夏天可以來一杯葡萄柚汁。
葡萄柚汁的營養價值非常的的高， 所以我們夏天可以自己製作一杯葡萄柚汁， 葡萄柚汁的做法是將葡萄柚榨汁， 雖然將葡萄柚從固態變成了液態， 榨汁的過程是不會有營養流失的， 葡萄柚汁的功效很多， 它可以給我們減肥效果，
萄柚富含維C (一個中等大小含 100毫克維生C)， 維生素C能促進人體的抗體生成， 增強機體的解毒能力。 葡萄柚還含有寶貴的天然維生素P， 可增強皮膚和毛孔功能， 利於皮膚保健和美容。 研究發現， 每天喝葡萄柚果汁的人較少出現呼吸系統疾病， 尤其是感冒喉嚨痛時能起到緩解作用。 最新研究還發現葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對2型糖尿病的治療作用可與兩種使用的藥物相媲美。 葡萄柚能幫助人體吸收鈣和鐵;又含天然葉酸， 實在營養價值卓越啊.
葡萄柚汁製作的過程
1. 橫剖開
2. 半個葡萄柚一切四
3. 沿皮剝開
4. 注意汁水漏出(因為葡萄柚不便宜所以我儘量不浪費)
5. 果肉
6. 放入原汁機
7. 嫩紅色的葡萄柚汁就做好了
8. 口味些許苦酸， 加蜂蜜調味
上文介紹了什麼是葡萄柚汁， 我們也瞭解了葡萄柚汁的營養價值和功效， 葡萄柚汁對於我們身體的好處實在是太多了， 葡萄柚汁不但可以補充我們的維生素， 達到祛痘的效果， 而且還能降低我們患上糖尿病的風險。 是美容養顏的最佳選擇。
