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通過飲食改善女性不良性情

有時候我們會莫名其妙的亂發脾氣, 脾氣特別的大。 那該怎麼辦呢­小編給女性朋友們介紹了幾種不同性格相對應的飲食妙方, 來改善女人的性格。 一起來看看這個性格食療法吧。

1.易怒者

易怒者, 多因缺鈣和維生素B, 遇到不順心的事, 極易激動, 甚至暴跳如雷。 應減少鹽分及糖分的攝取。 可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。

2.消極依賴者

消極依賴者, 平時遇事缺乏膽略和勇氣。 應適當節制甜食, 多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

3.優柔寡斷者

處事多優柔寡斷者, 要建立以肉類為中心的飲食習慣,

同時食用水果、蔬菜。

4.性格不穩定者

性格不穩定者, 常因長期缺鈣, 造成心神不定, 應該多吃一些含鈣、磷較多的食物, 如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、柳丁、河蟹、蝦米等。

5.怕事者

膽小怕事者, 主要是缺少維生素A、B、C, 宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。 當然也可能因為食酸性食物過量, 應多吃瓜果蔬菜。

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