生活中常見的蔬菜種類比較多, 在對蔬菜選擇上, 都是可以根據自己的喜愛進行, 那蔬菜含有的維生素、水分比較多, 因此多吃蔬菜對人體健康也不會有任何損害, 白瓜是蔬菜一種, 這樣的蔬菜受到很多人患有, 這也是因為它在製作上, 有著很多不錯方法, 對白瓜的做法如何進行呢?
很多人對白瓜的做法並不是很清楚, 在製作這樣食物的時候, 需要對它製作方法進行很好的認識, 這樣在製作的時候, 才能夠順利的進行, 使得吃的時候利於人體健康。
白瓜的做法:
白瓜咸蛋粉絲湯
材料:白瓜也叫越瓜、菜瓜,
做法:
1. 將白瓜削皮洗淨, 切片;
2. 鹹蛋洗淨, 先煮熟後去殼切厚片;
3. 紫菜浸透洗淨;粉絲浸泡至軟;
4. 煮沸清水, 放入白瓜、薑片煮5分鐘, 再放入鹹蛋和粉絲略煮, 最後放紫菜煮1分鐘, 下鹽調味即可食用。
功效:清熱除煩, 益氣開胃, 潤肺美膚。
白瓜炒肉片
材料:白瓜1根, 豬肉150克, 蒜茸適量, 鹽適量, 生粉適量, 料酒適量, 生抽適量, 生油適量。
做法:
1.白皮去籽後洗淨切片;豬肉洗淨後切片, 然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃制2小時。
2.鍋內放少量油, 燒熱後加入肉片翻炒至變色後盛起備用。
3.原鍋加入蒜茸, 爆香後加入白瓜翻炒。
4.加入肉片炒勻後加入適量鹽調味即可。
以上就是對白瓜的做法詳細介紹, 按照以上這些方式進行製作, 能夠很好的品嘗到白瓜獨特味道, 而且長期吃這類蔬菜, 對人體健康也是沒有任何損害的, 尤其是中老年人, 這樣的蔬菜對改善人體各方面, 都是有著很好的幫助。