對於一些天天坐在電腦面前的人來說， 眼睛長時間接觸電腦會乾澀發癢、疼痛、看東西模糊等。 長此以往， 往往會導致近視甚至視力模糊等症狀， 所以我們平時必須吃點什麼來保護我們的眼睛。 那麼吃什麼東西對眼睛好呢？
吃什麼水果對眼睛好
維生素A缺乏， 眼睛就會減弱對黑暗的適應程度， 嚴重者就有患夜盲症的可能。 而眼球水晶體成分中含有維生素C,一旦缺乏， 水晶體就會發生渾濁， 患上白內障等眼部疾患。 因此， 多吃一些含有維生素A和維生素C的水果對眼睛很有益處。 富含維生素A的水果有柿子、桔子、杏、柳丁、檸檬、柚子等橙色水果，
吃什麼蔬菜對眼睛好
蔬菜也是我們攝取維生素A和維生素C的最佳來源， 胡蘿蔔、青椒、番茄是同時含有維生素A和維生素C的蔬菜， 胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素， 也非常有益於眼睛。 莧菜、菠菜、韭菜都是富含維生素A的蔬菜， 而含有維生素C的蔬菜還有黃瓜、小白菜、花菜、莧菜等等。
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秋天飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。 水果有梨、柿、荸薺、香蕉等; 蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、... [詳細答案]
立秋節氣過後，人們容易產生秋燥，秋燥侵襲損傷肺，主要症狀為皮膚乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等，因此立秋後的飲食就應該本著滋陰養肺、潤燥生津的原則進行身體調理。秋季的一些應季水果和蔬菜，正是秋季養生保健的... [詳細答案]
現在最科學的治療方法是通過運動療法治療腦癱，一些較為輕微的腦癱患者可以治癒，但是較重的是不可能完全治好的。 腦癱是一種很難治療的疾病，但不是不治之症。目前治療比較有效的方法是幹細胞移植。幹細胞是機體... [詳細答案]
成為花茶小姐：你好。肝屬木，其色青，肝竅於目，官竅者，神氣之門戶也。清陽上升，則七竅空靈。眼睛空靈，則需肝精、氣旺盛。養肝護肝則是根本。小 米等穀類食物是護肝首選，它富含豐富的蛋白質、維生素E和B族... [詳細答案]
宜食苡米、藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽醃的食物。 [詳細答案]
