食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹家常清炒油菜的製作方法。
1.1大火熱油放入油菜翻炒。
2.2主料：油菜（炒油菜很容易出湯， 所以在清洗油菜的時候要注意， 洗完後一定要瀝幹水分， 把油菜涼幹， 這第一部很重要）配料：鹽、味精（蔬之鮮）
3.1少許鹽。
4.2然後放入大蒜。
5.少許蔬之鮮。
6.這樣清炒油菜就炒好了。 （清炒油菜是一道快手菜， 一定要大火爆炒， 這樣菜才會香脆， 而且也不會夾生、出湯）
7.口感又清香又清脆哦！
健康的身體從美食開始，
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