現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做奶香南瓜雞肉焗飯
1.雞肉切成塊放入料酒、澱粉醃制十分鐘。
2.南瓜去皮切成塊。
3.起鍋做油, 油熱後滑入醃制好的雞肉翻炒, 雞肉泛白後下入南瓜塊繼續翻炒5分鐘。
4.倒入米飯一起炒。
5.飯炒散後倒入牛奶中小火燉5分鐘, 放入牛奶後容易糊底, 要不斷翻炒。
6.待南瓜微軟後烹入鹽、雞粉調味。
7.將飯盛放到碗中或者有深度的烤盤中,
8.將烤碗放入烤箱中下層180度烤7-8分鐘, 乳酪上色後就可以了。
奶香南瓜雞肉焗飯的出鍋需要經過精心的雕琢, 而熟知做法步驟的你, 通過自己的精心, 肯定能夠做出最特別的味道。