孩子明明吃得不錯， 醫生卻告訴你， 孩子的身體可能一直處於“饑餓狀態”， 相信不少家長都會感到奇怪。 專家指出， 現在生活條件好了， 家長給孩子吃的東西應該都是比較好的， 但由於家長作息安排不合理、餵養方式不恰當， 使得有些小孩肚子根本就沒吃飽， 身體長期處於“隱性饑餓”狀態， 即營養不均衡， 容易引起不良後果， 如抵抗力低下、消瘦、厭食等， 這就是“隱性饑餓”症。
“隱性饑餓”是與物質缺乏導致兒童食物攝入不足相對而言的， 指的是由於營養不均衡所帶來的營養不良現象。 現在有不少家長習慣睡得比較晚，
人體早上從睡眠中醒來後， 消化系統尚處於低能狀態， 此時孩子往往沒有食欲， 家長只能在有限的時間內使勁地催促孩子快點吃好。 這時候， 最好的辦法就是讓孩子在起床後進行15分鐘至半小時的活動， 與外界新鮮空氣充分接觸， 讓人體功能進入活躍狀態。 尤其是做伸展肢體動作， 喝一點熱水， 讓消化機能處於最佳狀態， 進而調節食欲。
此外， 早餐的食譜也有講究。 家長應合理進行食物多樣化搭配， 儘量經常變換口味；在早餐中增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、大豆等食物。
