幹百合煮粥

幹百合煮粥是非常養生的一道粥， 我們知道最為養生的莫過於煮粥， 那麼如何做出養生的粥來呢， 關鍵還是要看食材， 當然我們也要懂得搭配， 例如幹百合煮粥就是非常養生的， 幹百合煮粥是非常著名的延年益壽的粥， 適合我們大多數人食用， 特別是老年人可以多吃幹百合煮粥。

幹百合煮粥的營養價值非常的高， 幹百合煮粥能起到延年益壽的功效， 能治療風寒引起的感冒， 幹百合煮粥能夠治療脾胃虛弱， 幹百合煮粥還能抑制癌細胞的擴散， 能起到防癌抗癌的功效呢。

製作方法一

一、原料：

1. 主料：百合30 克， 粳米100 克。

2.調料：白糖。

二、制法：

將百合洗淨， 將粳米淘洗乾淨， 都放入鋁鍋內， 加適量水， 燒沸後改為文火煮成粥， 調入白糖即成。

按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。 用於治療肺陰虛所致的幹

咳、咯血， 亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病症。 亦可作

為白細胞減少症輔助食療粥。 常人食之， 可健康少病。

百合粥　鮮百合100g剝好洗淨， 與粳米150g共煮粥。 有清熱、潤肺、寧心安神的功效。 對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。

做法二

材料

百合30克， 粳米100克， 冰糖適量[3] 。

做法

將百合用清水洗淨泡軟。 粳米淘淨， 與百合一起加水煮粥。 粥成時加入冰糖， 溶化後稍煮片刻即可。

服用

早晚分食。

上文我們介紹了什麼是幹百合煮粥，