日常生活中不少人對於身體的養護看的特別重要， 不光是身體健康， 身體當中出現一些小疾病大家都是非常的重視， 其實養護身體的關鍵在於自己每日的飲食， 不光是要吃得好， 而且要吃的有品位， 吃的有營養價值， 接下來的這篇文章， 為大家介紹一道海帶燉豬蹄下奶嗎， 有什麼功效呢。
幹海帶1片、豬蹄2只、黃豆1小碗、蔥結、薑片、蒜粒3-4瓣、花椒、
?八角1顆、桂皮1小節、草果、香葉2-3片。 鹽、料酒。
折疊編輯本段做作:
1、準備工作：幹海帶放淘米水中泡發， 清洗去除沙粒和表面髒汙，
再用清水漂淨備用;黃豆提前泡發備用;豬蹄常溫解凍後洗淨備用。
2、鍋內坐水， 放花椒少許， 生薑1塊拍碎， 下切塊豬蹄， 加入一勺料酒， 煮至血腥浮沫起， 撈出沖淨浮沫備用。
3、鍋內注入少許油加熱， 下薑片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香葉， 中小火煸香， 加入1中的豬蹄翻炒， 噴少許料酒， 翻炒掂勻後， 將所有材料倒入砂鍋。
4、砂鍋一次性加足清水， 放入香葉及薑結， 大火煮開後， 加入1中的黃豆， 稍加攪拌均勻加蓋轉中小火燉煮(約需1個半鐘)。
5、將1中的海帶切條或切塊， 豬蹄起鍋前30分鐘左右放入， 與豬蹄、黃豆一同煨燉。
6、豬蹄煨燉到可用筷頭輕鬆戳透、骨肉易分時熄火， 調入適量精鹽(海帶帶少許鹽味， 要酌情加鹽)， 撒上少許蔥末即可。
這一道海帶燉豬蹄下奶嗎， 其實不光是可以下奶的，
