除了上述所說的營養、個人衛生等方面外， 為了避免青春期功血的發生， 少女們還要注意培養良好的生活習慣， 科學地安排日常生活。 一是將每天的學習、工作、休息、運動等各方面活動有計劃地進行安排， 做到有條不紊， 既要保證正常的學習時間， 也要有足夠的戶外活動， 同時注意身體鍛煉以及適當勞動。 二是要保證充足睡眠。 13~15歲少女每天應睡足9個小時， 15歲以後需睡7-9個小時， 一般每曰需要保證8 ~9個小時的睡眠， 睡眠越多越深， 越能消除疲勞， 合理的活動和充足的睡眠才能達到勞逸結合。
另外， 有些女孩子為了追求靚麗，
病情分析： 你好，鼻炎的主要症狀是鼻塞.所以治鼻炎要用鼻粘膜膜收縮劑. 指導意見： 如滴鼻淨等藥物，每天的點藥次數以維持通氣為標準。如果用藥後不能維持通氣，則需要進行手術治療，如鼻甲切除。 [詳細答案]
按時作息，當然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有點運動一個月陪自己喜歡的人去散散步幾次勤洗澡少近煙酒(能不碰儘量不碰) [詳細答案]
車上看書、玩手機：隨著電子產品的普及，很多時候人們在路上、公車、地鐵上低著頭玩手機，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭和近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受... [詳細答案]
病情分析： 你好，需要注意的事情很多，保養好了，可以防止很多疾病的發生。 指導意見： 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠... [詳細答案]
儘量避免長期暴露在污染嚴重的環境中;少吃鹹魚、醃肉等食品，因為其中含有致癌物質亞硝胺;積極治療鼻腔及鼻咽部炎症、潰瘍等疾病;對於反復出現治療效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症狀不要輕視，應儘早到正規醫院... [詳細答案]
