為什麼疾病總是青睞你呢？可能就是因為你的免疫力低下， 想要遠離疾病的威脅， 我們就要提升自身的免疫力， 生活中很多的壞習慣會損害到你的免疫系統， 降低你的免疫力， 下面就為大家介紹導致免疫力下降的七大罪魁禍首。
1、不愛喝水
在你生病時， 醫生勸你多喝水是有道理的。 人體需要大量水分來説明排毒， 咖啡和茶也能起到類似作用。 適宜的飲水量是因人而異的。 尿液淡黃色說明飲水量比較正常。
2、超重
超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利， 對免疫系統也有害。 事實上， 甲型流感重症患者都有一個共同特徵，
超重會造成荷爾蒙失調和身體發炎， 進而破壞免疫系統的抗感染能力。
3、飲用井水
飲用水的潔淨程度將決定一個人的健康狀況。
美國資料表明， 有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。 砷是許多癌症的誘因， 也影響到人體對甲流的免疫能力。
如果你所飲用的井水砷含量過高的話， 就應該儘快改用瓶裝水， 或者購買可以除砷的水處理系統。
