奶香三文魚的做法

現在生活工作忙碌壓力大， 很多人在飲食方面都不注意規律性， 就會引發各類的疾病， 自己掌握一兩道菜的健康做法， 既能享受美味， 還可以補充身體的營養， 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做奶香三文魚

1.準備好三文魚， 洗淨， 我做的一人份， 只有一塊， 可酌情加量

2.加鹽， 黑胡椒碎， 醃15分鐘左右

3.平底鍋內加入少量油， 小火煎， 一面煎好以後， 小心的翻面， 不要將魚肉弄散。

4.煎三到五分鐘， 四面均肉質發白， 即可出鍋

5.放在烤盤上， 把芝士對半切開， 平鋪在三文魚上。 入烤箱， 下火， 200度5分鐘

6.焗至芝士融化出爐

7.放入盤中， 盤子最好是溫熱的， 不要是冰冷的。 擺盤， 放上配菜， 喜歡檸檬的就擠點檸檬汁在上面。 我配的土豆沙拉和涼拌西蘭花， 也可選自己喜歡的配菜。

雖然奶香三文魚的詳細步驟已經介紹完， 但是以你不同的理解， 可以自己進行創新改變的。 相信你的創新和改變， 肯定會讓這道菜變得更加的完美。