俗話說:十人九胃病, 尤其是現在, 暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。 古人說:“胃為太倉, 三皇五帝之廚府也。 ”為了保護太倉的正常運作, 人體給胃部配備了護衛“三劍客”, 即上中下三脘穴。 如果平時讓這“三劍客”站好崗, 就可形成對胃的層層保護, 讓各種胃病無法侵入。
上脘穴
在上腹部,
前正中線上,
肚臍上5寸,
和食管相對應,
是食物進入胃的通道。
按壓上脘穴,
對人們因吃得太快,
吃得太飽,
或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴
在胃的中部,
肚臍上4寸,
下脘穴
在胃的底下,
肚臍上2寸,
胃和小腸的連接處,
對應人體的小腸。
下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口,
因此掌握著食物消化吸收的大權,
對於食物在胃裡下不去導致的食穀不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。
而且,
因為它在胃的下部,
對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等症狀也有很好療效。
平時工作累了, 或晚上吃完飯看電視時, 都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴, 充分調動起它們的積極性, 對於打好保“胃”戰、防治胃部疾病會有很好的效果。