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捲心菜 養胃佳品

捲心菜有益身體健康

捲心菜是十字花科植物甘藍的莖葉, 又稱包心菜、洋白菜、圓白菜。 中醫認為, 包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用, 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。

其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用, 曾被提取做成藥品用於防治胃病, 捲心菜中的微量元素鉬對清除致癌物也有效果。

專家提醒

捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍, 與牛肚、蘿蔔絲燉熟可治食欲不振、呃逆噯氣等症,

與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 需要注意的是, 由於其利濕通便, 故小便頻數、大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。

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