適合痤瘡患者的運動有哪些

痤瘡是一種我們都比較熟悉的皮膚疾病， 它嚴重影響患者的外在形象。 合適的運動， 是有利於痤瘡的消除， 相反， 不適宜的運動則會加劇痤瘡的病情， 那麼， 適合痤瘡患者的運動有哪些？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫痤瘡的困擾。

1、按摩， 按摩促進血液迴圈， 但發炎的痤瘡容易惡化， 所以， 臉上痤瘡高發時， 最好不要做按摩。

2、桑拿， 桑拿有助於血液迴圈， 會加速痤瘡爆發， 因此， 痤瘡患者在高發期， 最好不要去桑拿。

3、游泳， 游泳池中通常會放入一些消毒劑， 這些物品所含的成分會刺激皮膚;加重痤瘡的症狀，

4、陽光， 經常在太陽下活動， 短時間雖有消炎作用， 但長期暴曬會誘發更多的粉刺， 同時會令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛， 堵塞毛孔， 所以， 痤瘡患者外出時應戴太陽帽。

另外， 患者朋友一定要注意日常護理， 講究個人衛生， 保持皮膚的清潔， 一旦發現痤瘡表現， 請立即就醫診治， 不要等到病情發展， 才知道早期治療的重要性。