1、紅花茶:調經止痛
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。 對婦女痛經、月經不調也有明顯效果, 是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。 紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配, 具有很好的功效, 但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。
【紅花茶的泡法】
將紅花幹品放入杯或壺中, 沖入開水, 蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。 飲用紅花茶時, 可以根據個人口味調入蜂蜜, 也可以加入一兩個幹山楂片來豐富口味, 同時也加強了通經的效用。
2、月季花茶:活血調經, 治月經不調
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢,
【月季花茶的泡法】
將月季花幹品或新鮮月季花15g放入杯中, 加入開水, 悶泡3分鐘左右即可飲用。 值得注意的是, 月季花茶口感清淡、微酸, 可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。
3、玫瑰花茶:緩解月經不調
玫瑰花適合大多女性, 因具有淡淡的清香味, 沖泡方法簡單, 博得眾多女性的喜愛。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁, 喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。 專家建議可經常服用玫瑰花茶, 因玫瑰花有活血散瘀的作用,
【玫瑰花茶的泡法】
將玫瑰花放入水壺中, 然後倒入適量的白開水, 蓋上蓋子, 靜止5~8分鐘。 隨後倒入杯子, 即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶:活血止血, 調節月經量多
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。 女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等, 可飲用此茶進行調節。
【荷花茶的泡法】
將乾燥蓮花放入杯中, 沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。
5、芙蓉蓮蓬護血茶:護血
中醫認為, 芙蓉花性平味辛, 有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫, 味苦、澀, 具消炎、止血、調經去濕的功效。 二者合飲能明顯減少經量, 緩解不適。 喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症,
【芙蓉蓮蓬護血茶的泡法】
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。 將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯, 去渣取汁, 加入冰糖, 代茶頻飲。