天冷了， 泡溫泉又成為人們週末休閒的好去處。 帶上家人， 或約三五個好友， 一起浸在溫泉裡， 每一寸肌膚都歡愉地撫摸著溫暖， 每一個毛孔都大口痛飲著愜意， 讓各種疲乏都在溫泉中融化。 真是非常不錯的體驗！
泡溫泉也是一種養生之道， 早在西周時， 古人就已發現並享受了。 最有名的當屬唐玄宗了， 每到冬天， 他就會帶上楊貴妃去華清宮泡溫泉， 並在華清宮特地修了一“湯池”， 供楊貴妃專用。 現在， 我們已不用皇帝賜浴了， 只要花點門票錢， 隨時都可以享受古代帝王後妃的待遇。
泡溫泉的好處
泡溫泉到底好在哪裡呢?若沒有好處，
1、促進血液迴圈
溫泉的水是恒溫的， 泡腳尚能促進血液迴圈， 何況是整個人泡進去!血液迴圈了， 就能促進新陳代謝， 可快速消除疲勞， 使機體恢復活力。
2、改善體質
泡溫泉時， 毛孔張開， 溫泉中的很多微量元素都能進入體內， 對治療痛風、關節炎等疾病很有好處。 泡高溫溫泉時， 還可大量發汗， 這樣就能把寒氣逼出來， 達到增強體質的效果。
3、美化肌膚
溫泉中的礦物質還能軟化角質、美白肌膚。 這種美白可是由內而外的， 跟抹在臉上的護膚品是完全不同的效果。
4、調節血壓
由於溫泉的溫度較體表高， 血管擴張， 能降低血壓;而低血壓患者則因血液迴圈加快而使血壓上升。
泡溫泉雖好， 但不是人人都適合。 有些人不但不適合， 還應杜絕泡溫泉。
哪些人堅決不能泡溫泉
1、皮膚病患者
有些皮膚病是會傳染的， 而溫泉池一般是公共的， 為防止交叉感染， 傳染性皮膚病患者應杜絕泡溫泉。 還有些皮膚病是非傳染性的， 如濕疹， 患濕疹的皮膚要保持濕潤。 而溫泉水較熱， 皮膚水分蒸發得快， 反而使皮膚更加乾燥， 從而加重濕疹症狀。
2、皮膚有傷口
溫泉中的有些物質確實有殺菌的作用， 但是也可能會刺激皮膚， 這樣一來， 傷口反而更加惡化了。
3、癌症患者
不要以為溫泉對身體有好處， 就不管什麼病都指望靠泡溫泉來調養。 對於癌症患者來說， 泡溫泉所達到的促進血液迴圈，
4、孕婦
孕早期和孕晚期的准媽咪不要去泡溫泉， 高溫對寶寶沒有好處， 會導致神經管發育不良。 並且公共水質不一定清潔， 萬一感染， 對寶寶也是非常危險的。 還有， 進出水池的時候， 地面較滑， 對孕婦也是一個安全隱患。 孕中期的准媽咪倒是可以在家人的陪同下適當地泡一泡溫泉， 能起到消腫的作用。
5、高血壓、心臟病較重者
如果有嚴重的高血壓、心臟病或動脈硬化的患者， 應杜絕泡溫泉。 因為水溫高， 血流加快， 脈搏跳動也會加速， 血壓自然會升高。 對患有心腦血管疾病的人是非常危險的。 如果按時服藥了， 可在家人陪伴下， 短時間浸泡， 但不要去高溫池。 入池前最好先將身體淋濕，
6、感冒發燒的病人
不要以為感冒發燒是小病， 去泡個溫泉發發汗就好了。 這個時候也是人體較虛弱的時候， 溫泉的溫度是高於人體溫度的， 對發燒者來說， 不容易散熱。 而且由於溫度高， 蒸發快， 容易造成身體脫水， 出水池的時候， 再遇冷空氣一激， 感冒就會更加嚴重。
注意
1、時間有度
泡溫泉的時間不要太長， 一次以30分鐘左右為宜， 時間太長， 會感覺口乾舌燥， 身體嚴重缺水， 能有水的及時補給是最好了。
2、要經常泡才對身體有好處
偶爾興起去泡溫泉， 對身體並沒有明顯的益處。 這是一個療養、保健的手段， 要經常為之才行， 不要指望去泡一次溫泉能達到什麼效果。
3、不在空腹和飽腹的時候泡溫泉
空腹泡溫泉會覺得體力不支， 感覺更加疲勞;而剛吃過飯就立即泡溫泉， 也會消化不良。
4、溫度要循序漸進
溫泉池一般都有低溫池、常溫池、高溫池之分， 一定要先從低溫或常溫池開始泡， 不要一下子進入高溫池， 要讓身體有一個適應的過程。
結語：冬天泡溫泉已成為一種時尚， 在溫暖的池中閉目養神， 多麼悠閒舒適。 但是在去泡溫泉之前， 應瞭解自己是否具備泡溫泉的體質， 有些人是不可以泡溫泉的。 也不要抱著治病療養的心態去泡， 因為溫泉不是靈丹妙藥， 必須要長期堅持泡才能有效果。 一時興起去泡溫泉的， 只能說放鬆一下心情， 還是很不錯的選擇。
