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鴨子淮山湯的做法

在這裡問大家一個問題, 平時大家吃鴨子是怎麼吃的, 我相信大家吃過烤鴨子, 吃過燉鴨子, 吃過燒鴨子, 那再問一個問題, 大家喝沒喝過鴨子淮山湯?是不是基本沒聽說過, 鴨子淮山湯, 是以鴨肉和淮山為原料熬制而成的湯, 對我們的身體健康非常的有利, 既營養又好吃, 可以作為補品來喝, 大家聽到這就想做一下嘗嘗, 那, 鴨子淮山湯的做法是什麼呢, 我們來看一下。

材料 :鴨1只(約1000克), 淮山500克, 蔥、薑、八角、料酒、鹽各適量。

制法

1、將鴨洗淨剁塊, 淮山去皮切塊, 薑切片, 蔥切段;

2、鴨肉稍焯水後放鍋中, 加入適量冷水,

再放蔥、薑、八角、料酒等同煮約40分鐘, 待湯表面浮出油花後, 放淮山煮至酥軟, 最後加鹽調味即可。 >>貼

心提醒:身體虛寒、慢性腸炎者應少進食鴨肉, 感冒患者也不宜進食鴨肉。

山藥營養成分

山藥, 又名薯蕷、土薯。 山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c等。 山藥是老幼皆宜的食品, 可長期食用。

山藥食療藥效

◆山藥有健脾補肺、益精固腎、止渴止瀉等功效, 可治療體弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉、虛勞咳嗽、遺精盜汗、婦女白帶、糖尿病等。

◆山藥中所含的黏液多糖物質與無機鹽類結合, 可以形成骨質, 使軟骨具有一定彈性;所含的黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積, 阻止其過早硬化,

並有一定減肥作用;能防止肺、腎等臟器中結締組織萎縮, 預防膠原病的發生。

看到這些原料, 是不是很熟悉啊, 沒錯, 鴨子淮山湯就是這麼簡單, 配料簡單, 營養價值高, 對我們的身體健康又很有利, 做法也是不難, 相信大家在這裡應該覺得做起來是沒有問題的吧, 遇到這麼既好喝又大補的湯, 那大家還等什麼呢, , 趕快參照上述做法來動手試一下吧, 。

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