生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
胡椒牛肉飯的做法">
1.12牛肉一定要切薄片， 才能吃起來夠嫩。
2.21生抽， 蠔油、糖混合成最後澆汁的醬料。
3.鹽和黑胡胡椒粉混合。
4.所有準備好的食材。
5.燒熱平底鍋， 加熱黃油。
6.加入牛肉片煎熟。
7.打入一個雞蛋。
8.加入黑胡椒粉、鹽和玉米粒。
9.倒入一碗米飯， 蛋半熟時炒勻， 再淋入醬料， 炒勻即可。
美食固然誘人， 但是只有自己做起來， 才會明白它真正的價值。 而對於大家來說， 在明白了胡椒牛肉飯這道菜的做法之後， 相信多數人應該都會自己嘗試的。
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