生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。 養生的方法很多， 而最簡單的就要數飲食養生了。 下面， 小編就來給大家介紹一下關於西蘭花炒牛蒡絲這道菜的做法。
1.將小朵西蘭花放滾水焯熟， 再用冷水沖洗。
2.1將牛蒡絲放在鍋中隔水蒸軟。
3.2牛蒡擦洗乾淨， 切絲後馬上放在油鍋中， 放糖炒一會。
4.鍋中熱油， 放西蘭花翻炒。
5.倒入蒸軟的牛蒡絲炒。
6.放點生抽， 最後， 放鹽調味。
健康的身體從美食開始， 通過小編今天的講解， 大家是不是已經掌握的西蘭花炒牛蒡絲的製作技巧呢？那就快快去行動吧！
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