骨質疏鬆症給患者生活帶來極大不便和痛若， 治療收效很慢， 一旦骨折是有可能導致患者死亡的， 因此， 大家要預防骨質疏鬆。 應從兒童、青少年做起， 如注意合理膳食營養， 多食用含鈣、磷高的食品， 如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。
堅持科學的生活方式， 如堅持體育鍛煉， 多接受日光浴， 不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料， 少吃糖及食鹽， 動物蛋白也不宜過多。
晚婚、少育， 哺乳期不宜過長， 盡可能保存體內鈣質， 豐富鈣庫， 將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。
人到中年， 尤其婦女絕經後， 骨丟失量加速進行。 此時期應每年進行一次骨密度檢查， 對快速骨量減少的人群， 應及早採取防治對策。
對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收， 促進骨形成的藥物治療， 還應加強防摔、防顛等措施。
對中老年骨折患者應積極手術， 實行堅強內固定， 早期活動， 給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失， 提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
