腰部肌群對人體重要性不言而喻， 很多運動員的職業生涯就是因為腰肌勞損而毀掉的。 力從地起， 腰部起到傳遞的作用， 如果腰部受到損傷， 想活動自如那就不可能了。 得了腰肌勞損發作時的症狀比較常見， 通過下面的介紹就可以明白。
1、由於腰部乏力， 稍有不慎即有“扭傷感”， 症狀隨之加重， 並伴有腰活動障礙。 臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力， 無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
2、腰部活動基本正常， 一般無明顯障礙， 但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。 不能久坐久站， 不能勝任彎腰工作， 彎腰稍久，
3、腰部酸楚、疼痛受寒後腰肌勞損調查症狀會加重， 遇熱後症狀可緩解。 彎腰過久則疼痛加重， 直腰困難。 這些腰肌勞損的患者中比較常見。
4、長期反復發作的腰背部酸痛不適， 或呈鈍性脹痛， 腰部重著板緊， 如負重物， 時輕時重， 纏綿不愈。 這些也是腰肌勞損的症狀。
腰酸背痛腿抽筋， 相信這句廣告語大家不陌生， 只要身體出現腰肌勞損， 疼痛是家常便飯。 對付腰肌勞損的最好方法就是運動理療， 有人認為既然腰部損傷就應該多休息， 其實不然， 這樣不僅不會緩解病情， 還會降低腰部肌群的力量。
