腰肌勞損多久可恢復

腰肌勞損在臨床上是一種很常見的骨科疾病， 很多人由於長期反復的過度腰部運動及過度負荷， 如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物， 均可使腰肌長期處於高張力狀態， 久而久之可導致慢性腰肌勞損， 許多患者會問腰肌勞損多久可恢復?

腰肌勞損治療方法不同， 恢復效果不同， 治療腰肌勞損的方法大概可分為手術療法和非手術療法、微創療法三大類。 一般醫生不建議患者採用這種方法治療腰肌勞損， 加上手術後也需要漫長的恢復治療， 也難免要花不少錢， 所以患者也很少很少採用手術治療。

每個人因為個體差異， 受傷程度不同， 疾病在不同的人體內發展不同， 這些因素決定了恢復的時間不同， 沒有準確的時間， 腰肌勞損是個慢性病， 要徹底治好， 還需要慢慢的調理。

腰肌勞損患者想要治好， 不僅要靠治療， 也要靠保養。 應當重視避免一些容易引起“閃腰”的動作， 如彎腰持重物、多次反復彎腰等；其次， 一旦腰扭傷， 必須休息， 以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復。