紅豆沙糖水的做法到底如何呢， 我們養生可以選擇運動養生， 可以選擇泡腳養生， 也可以用藥膳食療等飲食上的養生方式， 但在飲食養生裡我們有一種方法是喝糖水， 別看喝糖水平平無奇， 味道好喝很像吃甜點， 但是喝糖水是最為滋補的， 糖水的做法有多種， 我們下文介紹紅豆沙糖水的做法。
什麼是紅豆沙呢， 紅豆其實也叫做赤小豆， 紅豆沙的作用很廣泛， 紅豆沙有很好的食療效果， 常喝紅豆沙糖水能夠有利尿的效果， 並且可以解酒和解毒， 能夠保護我們的心臟和腎臟， 並且有降血壓和血脂的功效。
材料
紅豆600克 陳皮1小塊
調味料
A料：紅砂糖適量
做法
1.紅豆洗淨， 放入碗中用冷水浸泡1晚， 陳皮洗淨， 並用水泡軟， 再刮去內、外皮上的雜質。
2.紅豆及陳皮放入鍋中， 加16—20碗的水(1碗約250毫升)， 以大火煮沸， 再改慢火煮約2小時， 待紅豆外皮裂開， 加入A料煮勻， 熄火並燜片刻即可。
紅豆含有多種礦物質及維生素B， 有整腸、利尿及消腫解毒的功能;陳皮則有助止咳化痰及幫助消化的功能， 加入紅豆中同煲可提增香氣。
上文我們介紹了什麼是紅豆沙， 我們知道紅豆沙糖水是一道夏天非常滋補的糖水， 我們可以用這道糖水來起到解酒解毒， 潤腸降壓， 預防癌症和結石， 瘦身美容等方面的功效， 上文也介紹了紅豆沙糖水的做法， 大家參考後自己也可以在家做出紅豆沙糖水來。
